KŘEČOVÉ ŽÍLY - VARIXY

Varixy - Křečové žíly trápí zejména ženy. Jejich vznik často ovlivňuje dědičnost, rizikovým faktorem je také těhotenství. Po porodu mohou zmizet, ale i zůstat.

Příčiny vzniku

Příčiny dědičné podmíněných křečových žil nejsou jasné. Ví se, že děti, jejichž oba rodiče měli křečové žíly, budou tímto onemocněním trpět se 100% pravděpodobností. Při dědičnosti hraje hlavní roli otec. Jestliže trpěl křečovými žílami pouze on, riziko, že jeho potomci problém zdědí, je až 70%. Riziko vzniku tohoto onemocnění zvyšuje i obezita.

Nebezpečná trombóza

Onemocnění žil není jen kosmetický problém. Kromě nehezkých změn na kůži (křečových žil a otevřených bércových vředů) může nastat i nebezpečná trombóza – ucpání žíly krevní sraženinou. Jestliže proud krve sraženinu dopraví do plic a tam se ucpe důležitá céva, vznikne životu nebezpečná situace – plicní embolie. Proto není radno podceňovat příznaky, jako jsou otoky a bolesti nohou, citelné oteplení nebo chlad v dolních končetinách, pocit tlaku nebo vytváření tzv. metliček, modročervených rozvětvených obrazců z drobných cév.

Jak se bránit

Z pohybové terapie se obzvláště doporučuje jízda na kole, procházky, plavání a cvičení ve vodě. Vhodné nejsou tzv. rychlé míčové hry jako tenis, squash, fotbal, ani silové sporty typu vzpírání. Pomáhají léky, které ovlivňují srážlivost krve nebo rozpouštějí krevní sraženiny – ty nám ovšem musí doporučit lékař! Kompresivní terapie s pomocí elastických punčoch a obvazů dodnes patří k nejúčinnějším metodám pří onemocnění žil. Vyvíjejí zvenku tlak na žilní stěny a působí tak proti hromadění krve v žilách. Dokud jsou malé metličky kosmetickým problémem, dají se odstranit laserem. V těžkých případech přichází v úvahu operační zákrok, což je účinný způsob, jak vyřadit ty žíly, které už neplní svou funkci.

Otestujte se zda máte Křečové žíly?

Máte na dolních končetinách změny, které tam dříve nebyly (fleky, hrbolky, skvrnky atd.)?
Máte otoky a bolesti nohou?
Vnímáte citelně oteplení nebo ochlazení, zčervenání nebo zblednutí nohou?
Máte pocity tlaku v nohách?
Vytvářejí se vám tzv. metličky – modročervené rozvětvené obrazce?
Otékají vám večer kotníky, nohy vás pobolívají a jsou těžké jako olovo?

Jestliže jste na většinu otázek odpověděli kladně, mohou to být známky onemocnění žil. Navštivte svého lékaře.

Desatero pro zdravé žíly:

1. Nepřekřižujte nohy když sedíte.
2. Nenoste těsné oblečení.
3. Nenoste často vysoké podpatky.
4. Snažte se vyhnout dlouhému stání nebo sezení.
5. Relaxujte s nohama ve zvýšené poloze.
6. Nezapomínejte na aktivní pohyb (chůze, plavání).
7. Sleduje svoji váhu.
8. Vyhýbejte se konzervovaným potravinám, smaženým jídlům, tabáku a alkoholu.
9. Jezte stravu bohatou na vlákninu a rutin (pohanku).
10. Pokud už máte problémy s křečovými žílami, používejte rostlinné výtažky omezující tvorbu otoků nebo výživové doplňky.

Tip:

Dávejte si nohy na stůl. A to kdykoliv, kdy k tomu máte příležitost – pomáhá to jejich odkrvení. Když sedíte, nohy by se měly nacházet zhruba ve výšce hlavy. A postačí pouhých pár minut. Stejný způsob zaveďte i do svého nočního režimu. Před spaním si upravte lůžko tak, aby nohy byly položené asi třicet centimetrů nad úrovní těla. Pomůže to zpětnému proudění krve směrem k srdci.